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处暑养生,健脾润燥很重要

小美,创建于2016-8-22,阅读
 处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整。从养生的角度来看,处暑节气适宜进食清热安神的食物,另外,随着气侯渐渐干燥,身体里肺经当值,这时可多吃滋阴润燥食物,防止燥邪损伤。

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