客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

美食随手拍

精华 热门 最新 全部

家yao   2018-01-05 20:27:08

旧岁已近暮 新岁将登场
❄️☃二十四节气~今日小寒
中文名:
小寒
外文名:
Lesser Cold
代表寓意:
开始进入一年中最寒冷的日子
气候特点:
大风降温,雨雪,气温最低
所属季节:
冬季

小寒,一年中最冷的日子!
古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊”,古人认为候鸟大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。
小寒“三注意”
1、注意添衣保暖
2、注意调整饮食
3、注意运动锻炼
小寒“三不做”
1、不要为了追求美观而暴露膝关节,要注意保暖,尤其是腹部保暖,不要露出肚脐,因为腹部寒冷会造成腹痛、腹泻等疾病。
2、不要摄取过辣、过酸食物,饮食以清淡为主,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。
3、因为天气寒冷的缘故,小寒时节不宜做过于激烈的运动,小寒运动要适度,循序渐进,莫要练到大汗淋漓,运动时间以一个小时为宜。
小寒“三禁忌”
1、忌运动出汗
2、忌辛辣的食物
3、忌盲目进补

一句说 小寒小寒 冻成一团
一句说 小寒小寒 抱团取暖

祝美天的美友们小寒温暖。。。🌨⛄️

  • 祯祯宝贝2018-1-5
    1#
    谢谢学习了
  • 家yao2018-1-6
    2#
    祯祯宝贝: 谢谢学习了
    新的一年平安快乐亲🍀
Ctrl+Enter 也可提交哦