客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 所属分类: 秋季食谱  
三文鱼鲜蔬饭的做法

  5张图片

继续消耗上次网购滴三文鱼~~~熟的三文鱼有一股奶香~~也是很鲜美,营养丰富价格也很合适 以后会一直吃~~~团购的腌料昨天已经收到啦~~~7种口味 ,每包可以腌制一斤的材料呢,25元还包邮费的价格,实在是太划算了,感谢美食家带来这么多的实惠给我们~~终于可以尝试下除了家常口味以外的烤肉啦~~

食材明细

  • 三文鱼肉 适量
  • 丝瓜 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 草菇 适量
  • 甜玉米粒 适量
  • 隔夜米饭 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 柠檬汁 适量
  • 适量
  • 虾油 适量
  • 鸡精 适量

三文鱼鲜蔬饭的做法步骤

  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:1
    1
    三文鱼肉解冻后,沥干水分,用黑胡椒粉。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:2
    2
    和柠檬汁。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:3
    3
    还有少许盐腌制半小时。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:4
    4
    丝瓜切成比较小的滚刀块,胡萝卜切小丁,草菇切片,准备好甜玉米粒。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:5
    5
    先翻炒丝瓜和胡萝卜丁,翻炒半分钟后,加入小半碗水。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:6
    6
    再加入草菇。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:7
    7
    和少许盐调味。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:8
    8
    丝瓜变软后开大火收汁时加入甜玉米粒就可以了,可以稍留一些汤汁。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:9
    9
    隔夜米饭用虾油炒到粒粒分开。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:10
    10
    加入三文鱼混合。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:11
    11
    加盐调味。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:12
    12
    最后加入2准备好的蔬菜。
  • 三文鱼鲜蔬饭的做法步骤:13
    13
    翻炒均匀,不需要加入鸡精,光是盐调味已经很鲜美。

小窍门

这道炒饭和以往的炒饭不同,口感更温润,加入了少许的蔬菜汤汁让口感变的没有那么干,柔软的丝瓜加在炒饭里感觉很很不错,吃的时候可以撒上现磨黑胡椒碎。一点点柠檬汁 也会让这道炒饭与众不同。

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类