客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱
油泼面的做法

  1张图片

三枪拍案后 只馋“油泼面”
                    ——正宗陕西“油泼面”家常做法

    看完《三枪拍案惊奇》已数日,对其中惊奇情节的记忆所剩无几,在一片骂声中我只能依稀记得电影中的一个亮点——油泼面。伴随着热油淋在热面上嘶嘶啦啦的声音,能调动起整个味觉神经,张导还不算是彻底敛财吧,最起码他还是在时不时的推广陕西文化。整个电影不就是一碗热气腾腾的油泼面吗?电影,莫名其妙;油泼面,去哪吃碗热腾腾的油泼面呢?想吃面何必求人,废话不多说,我来说说这香飘四溢的地道油泼面的做法吧!


关于陕西“油泼面”,民间流传着很多种做法,有先泼辣子的、也有后泼的、带点儿汤的、不带汤的等等。只要是爱吃面的人,就没人能抵挡住它的诱惑,老没吃了心里就痒痒,一回能吃好几碗〔当然是饭量大的〕。

我们的生活水平是很高很高啦〔当然是和我们以前比〕。可是天天忙着减肥瘦身的人也是越来越多了,以前是营养不良加贫血,现在都是营养过盛和高血脂,所以健康饮食是越来越重要了,。

别看小小的一碗油泼面,想要做的好吃又健康还是有很多小窍门的。比如:泼好的辣椒里放些凉水搅和搅和;泼辣子和泼面的油要用橄榄油,这样吃多了也不担心会长胖;焯过的蔬菜用冷水过一下等等。

食材明细

油泼面的做法步骤

  • 油泼面的做法步骤:1
    1
    第一步:和面

    准备2份面粉和1.2-1.5份的温水备用,温水中加入少许盐。
  • 油泼面的做法步骤:2
    2
    和面时一边加水一边用筷子搅拌均匀,注意加水的速度不要太快。
  • 油泼面的做法步骤:3
    3
    将面团揉至表面光滑后,用保鲜膜蒙住,饧2个小时左右。
  • 油泼面的做法步骤:4
    4
    将饧好的面用力揉至表面发光发亮。
  • 油泼面的做法步骤:5
    5
    往菜板上倒少许橄榄油,并涂抹均匀。
  • 油泼面的做法步骤:6
    6
    将揉好的面团放在刚刚涂好橄榄油的菜板上,并用双手按平。
  • 油泼面的做法步骤:7
    7
    用保鲜膜将面蒙住,饧1个小时左右。
  • 油泼面的做法步骤:8
    8
    第二步:备菜

    小白菜、豆芽、香葱、大蒜洗净,香葱和大蒜切成末。
  • 油泼面的做法步骤:9
    9
    先向沸水锅中放入少许橄榄油和盐后,再将小白菜倒入沸水中焯熟。
  • 油泼面的做法步骤:10
    10
    将焯好的小白菜捞起,在冷水中过一下。
  • 油泼面的做法步骤:11
    11
    先向沸水锅中放入少许橄榄油和盐后,再将豆芽倒入沸水中焯熟。
  • 油泼面的做法步骤:12
    12
    将焯好的豆芽捞起,在冷水中过一下。
  • 油泼面的做法步骤:13
    13
    将辣椒面儿放入碗中备用,锅中倒入油烧制8成热,多次均匀泼入碗中并用筷子快速搅拌。
  • 油泼面的做法步骤:14
    14
    迅速向刚刚泼好的油泼辣子碗中倒入少许凉水,并搅拌均匀。
  • 油泼面的做法步骤:15
    15
    第三步:煮面

    把面切成约两指宽,一次切3根,最好是现扯现切。
  • 油泼面的做法步骤:16
    16
    用手将面压平。
  • 油泼面的做法步骤:17
    17
    将面拉长甩匀。
  • 油泼面的做法步骤:18
    18
    将扯好的面迅速下入沸水锅中,水再次煮沸后即可以把面捞出。
  • 油泼面的做法步骤:19
    19
    第四步:泼面

    碗中依次放入煮熟的面、小白菜、豆芽、蒜末、香葱、油泼辣子。
  • 油泼面的做法步骤:20
    20
    撒入少许盐和鸡精,倒入约5-10毫升醋。
  • 油泼面的做法步骤:21
    21
    用一大汤匙烧制8-9成热的油,分三次泼入碗中,准备开吃啦。

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类