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八宝粥的做法

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八宝粥是营养最丰富的食品,这么多的豆子放在一起,它所含的蛋白质、糖分都很高;另外,矿物质、微量元素、维生素等含量也非常的丰富。

食材明细

八宝粥的做法步骤

  • 八宝粥的做法步骤:1
    1
    材料:红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干
    调味:适量冰糖
  • 八宝粥的做法步骤:2
    2
    各种豆类浸泡一夜,米类浸泡2-3小时,红枣洗净。
  • 八宝粥的做法步骤:3
    3
    所有材料加入适量水放砂锅中。
  • 八宝粥的做法步骤:4
    4
    大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠。
  • 八宝粥的做法步骤:5
    5
    离火放入冰糖,利于锅的余热再焖10分钟即可。
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  • 主谱 &nb女" href="http://home.meishichina.om/space-260ome._ipe-_mex;b
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  • 小谱 rma女" href="http://home.meimrcehinaom/space-260ome._ipe-_me6;b
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