客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱
【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法

  4张图片

吃豆腐的好处多多,豆腐被称为补益清热的养生食品,常食,可清洁肠胃、清热润燥、生津止渴、补中益气。非常适于热性体质者调理身体。豆腐还可以预防癌症、骨质疏松、老年痴呆、肝功能的疾病、心脑血管疾病、糖尿病、动脉硬化、伤风和流行性感冒等。
豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口,孩子和老人的健康食品。

食材明细

  • 肉末 适量
  • 盒装豆腐 适量
  • 适量
  • 适量
  • 指天椒 适量
  • 虾米酱 适量

【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤

  • 【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤:1
    1
    肉末用适量酱油 , 蚝油和虾米酱腌制后加淀粉。
  • 【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤:2
    2
    把肉末腌制15分钟。
  • 【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤:3
    3
    锅烧热,下油爆香葱,蒜和指天椒。
  • 【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤:4
    4
    把腌制好的肉末下入煸炒,至七八成熟 。
  • 【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤:5
    5
    倒入适量的水至煮沸。再加入调味料。
  • 【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤:6
    6
    把豆腐放入,改小火烧至收汁即可。
    (不要一直反动豆腐,以免豆腐捣烂!)
  • 【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐的做法步骤:7
    7
    成品图...香辣开胃呢。

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类