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【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法

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圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。
此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。
它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。

食材明细

【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤

  • 【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤:1
    1
    准备的食材。
  • 【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤:2
    2
    把圆白菜洗净切丝。
  • 【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤:3
    3
    油锅爆香蒜粒。
  • 【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤:4
    4
    倒入包菜翻炒。
  • 【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤:5
    5
    加入适量的剁椒。
  • 【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤:6
    6
    炒至菜软出水 给少许白糖提鲜。
  • 【菜谱换礼】剁椒圆白菜的做法步骤:7
    7
    淋少许香油起锅装盘。

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