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来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法

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这款菜谱是营养不错的,而且色泽碧绿,吃口香又爽口,制作又简单方便哦。

食材明细

来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法步骤

  • 来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法步骤:1
    1
    准备食材洗净,西兰花切块,蒜切末。
  • 来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法步骤:2
    2
    锅烧热油后,放入蒜末。
  • 来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法步骤:3
    3
    蒜末爆香后,放入西兰花,煸炒几下。
  • 来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法步骤:4
    4
    再放入盐。
  • 来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法步骤:5
    5
    放点水,加盖焖2分钟。
  • 来个清爽的----清炒蒜香西兰花的做法步骤:6
    6
    开盖,放入鸡精,翻炒装盘。

小窍门

1.西兰花不易太熟,怕影响口感。

饮食健康

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