番茄炒花菜

标签: 常见菜式  热菜  青青草的小厨 青青草的小厨 发表于2013-08-05 18:36

菜谱物语——番茄炒花菜

蕃茄夏季吃正当季,酸酸甜甜,配上菜花,是个啥味道,试试吧。
番茄炒花菜的做法
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食材明细

  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 番茄酱 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 鸡精 适量

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  • 番茄炒花菜的做法第1步
    1.  准备材料。
  • 番茄炒花菜的做法第2步
    2.  花菜掰小朵,洗净。
  • 番茄炒花菜的做法第3步
    3.  烧锅热水,花菜焯水。
  • 番茄炒花菜的做法第4步
    4.  用焯花菜的水过一下切好十字花刀的蕃茄。(易去皮)
  • 番茄炒花菜的做法第5步
    5.  蕃茄切小块。
  • 番茄炒花菜的做法第6步
    6.  热锅凉油,小火爆香蒜和葱白。
  • 番茄炒花菜的做法第7步
    7.  倒入切好的蕃茄。
  • 番茄炒花菜的做法第8步
    8.  调入适量的番茄酱,根据口感不同也可以不加。
  • 番茄炒花菜的做法第9步
    9.  倒入花菜,翻炒,稍焖,可以加少量的水,也可不加,因为焯好的花菜含有水分。
  • 番茄炒花菜的做法第10步
    10.  调入胡椒粉,起锅前放入盐和鸡精稍炒即可盛食用。
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热门食材

    http://home.meishichina.com/recipe-135998.html
    番茄炒花菜

    青青草的小厨的原创菜谱,原料:花菜、蕃茄、蒜、葱、盐、油、番茄酱、胡椒粉、鸡精。

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    • 青青草的小厨
      1#   回复 青青草的小厨 2013-08-07 18:01
      苹果5658: 我做的是咸的好吃
      是的,咸的也好吃。
    • 青青草的小厨
      2#   回复 青青草的小厨 2013-08-07 18:00
      花鱼儿: 做得很好
    • 苹果5658
      3#   回复 苹果5658 2013-08-06 21:48
      我做的是咸的好吃
    • 花鱼儿
      4#   回复 花鱼儿 2013-08-06 08:44
      家常好吃
    • 花鱼儿
      5#   回复 花鱼儿 2013-08-06 08:43
      做得很好
    • 羊羊厨房
      6#   回复 羊羊厨房 2013-08-05 19:45
      赞一个。
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