小红莓水果捞

火镀红叶 火镀红叶 发表于2013-09-12 11:35

菜谱物语——小红莓水果捞

小红莓干,我们一家人都喜欢吃,酸甜适中口感好,热量低!小红莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容;这次我用它来配各种高维C的水果,还有酸奶,做成的了一款水果捞,能有效地改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪,这个小红莓水果捞吃起来非常有满足感!
小红莓水果捞的做法
 次阅读 ┊   个评论
收藏到:

  我的收藏

食材明细

  • 小红莓干适量
  • 圣女果适量
  • 奇异果适量
  • 苹果适量
  • 青葡萄适量
  • 凝固形酸奶 适量

菜谱精灵:不在电脑前也能看菜谱,免费下载>>制作步骤

  • 小红莓水果捞的做法第1步
    1.  各种水果(可随意调配水果品种,请选用甜度较高的)
  • 小红莓水果捞的做法第2步
    2.  在料理机内放入适量的酸奶与青葡萄打成捞汁
  • 小红莓水果捞的做法第3步
    3.  小红莓用原粒,水果切成个人喜欢的大小,苹果块要用淡盐水稍泡一下,滤去水份
  • 小红莓水果捞的做法第4步
    4.   所有材料放在一碗内
  • 小红莓水果捞的做法第5步
    5.  在材料里先淋下酸奶与青葡萄打成的捞汁
  • 小红莓水果捞的做法第6步
    6.  再搯一大匙酸奶在上面,最后再洒一些小红莓,就可以食用
分享到:

热门食材

http://home.meishichina.com/recipe-141510.html
小红莓水果捞

火镀红叶的原创菜谱,原料:小红莓干、圣女果、奇异果、苹果、青葡萄、凝固形酸奶。

发表评论 只有会员才能发表评论 我来说几句

  • 真诚交流,请勿重复发表无意义的评论
  • Ctrl+Enter

大家喜欢的美食专题 ...