客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱
小红莓水果捞的做法

  3张图片

小红莓干,我们一家人都喜欢吃,酸甜适中口感好,热量低!小红莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容;这次我用它来配各种高维C的水果,还有酸奶,做成的了一款水果捞,能有效地改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪,这个小红莓水果捞吃起来非常有满足感!

食材明细

  • 小红莓干 适量
  • 圣女果 适量
  • 奇异果 适量
  • 苹果 适量
  • 青葡萄 适量
  • 凝固形酸奶 适量

小红莓水果捞的做法步骤

  • 小红莓水果捞的做法步骤:1
    1
    各种水果(可随意调配水果品种,请选用甜度较高的)
  • 小红莓水果捞的做法步骤:2
    2
    在料理机内放入适量的酸奶与青葡萄打成捞汁
  • 小红莓水果捞的做法步骤:3
    3
    小红莓用原粒,水果切成个人喜欢的大小,苹果块要用淡盐水稍泡一下,滤去水份
  • 小红莓水果捞的做法步骤:4
    4
    所有材料放在一碗内
  • 小红莓水果捞的做法步骤:5
    5
    在材料里先淋下酸奶与青葡萄打成的捞汁
  • 小红莓水果捞的做法步骤:6
    6
    再搯一大匙酸奶在上面,最后再洒一些小红莓,就可以食用
使用的厨具:食物调理机

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类