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芝麻蛋煎米饭的做法

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冬天到了大家都喜欢补,其实最有效最健康的还是食补,所以我连早餐也不放过哦!也许大家会认为食补,是不是又是炖鸡、炖鸭、炖甲鱼什么的吧!那不是要花很多时间啊??大清早的吃这个太油腻了,我今天要说的是芝麻,芝麻既有美发又有补肾的功效,鸡蛋又是蛋白质很高的食材哦!

食材明细

芝麻蛋煎米饭的做法步骤

  • 芝麻蛋煎米饭的做法步骤:1
    1
    芝麻已经炒熟,火腿已经切成丁。
  • 芝麻蛋煎米饭的做法步骤:2
    2
    把米饭倒进去,用铲子进行压平。
  • 芝麻蛋煎米饭的做法步骤:3
    3
    把芝麻倒进去。
  • 芝麻蛋煎米饭的做法步骤:4
    4
    把打好的鸡蛋沿边缘倒进去。
  • 芝麻蛋煎米饭的做法步骤:5
    5
    把火腿丁放在上面。
  • 芝麻蛋煎米饭的做法步骤:6
    6
    最后把煎好的美味进行摆盘。

小窍门

把米饭要煎到表面金黄就可以(有点像锅巴)。

饮食健康

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