客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 所属分类: 热菜  
香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法

  2张图片

我们在饮食中.多食用一些豆制品对防病健身是有许多益处的,豆制品的脂肪含量极低,碳水化合物只能吸收一半.肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低.所以有利于减肥。

食材明细

  • 臭豆腐 8块
  • 速冻毛豆 50克
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 老抽 适量

香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤

  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:1
    1
    准备食材洗净,葱切末。
  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:2
    2
    锅热油,放入臭豆腐,中小火煎。
  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:3
    3
    煎成表面发黄后,捞出待用。
  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:4
    4
    剩油热后,放入毛豆煸炒。
  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:5
    5
    再放入煎好臭豆腐,放入老抽。
  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:6
    6
    放入盐、白砂糖和水,盖上盖,焖一会儿。
  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:7
    7
    开盖,撒入葱花。
  • 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆的做法步骤:8
    8
    最后,撒入鸡精,装盘出锅。
使用的厨具:炒锅

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类