客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 所属分类: 汤羹  
薏米菊花雏鸽汤的做法

  3张图片

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效, 薏米使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

    比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。

    薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化。

    菊花散风清热,平肝明目。食之可增强毛细血管抵抗力。

食材明细

薏米菊花雏鸽汤的做法步骤

  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:2
    2
    1、雏鸽杀好、收拾干净。
  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:3
    3
    雏鸽剁小块,姜切片、葱切段。
  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:4
    4
    鸽肉放入沙煲内。大火煮开,小火慢炖20分钟。
  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:5
    5
    下姜片炖10分钟。
  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:6
    6
    下薏米,加盐、胡椒再炖20分钟。
  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:7
    7
    菊花洗净,用温水泡发。
  • 薏米菊花雏鸽汤的做法步骤:8
    8
    下入菊花,再炖5分钟,调好味即可盛起。

小窍门

1、菊花以小而黄者为上品。



2、菊花无需久煮。
使用的厨具:砂锅

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类