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酸奶水果盅的做法

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我是属于有乳醣不耐症的人,喝鲜奶容易拉肚子。对于这样的人,喝酸奶更合适。而且酸奶不但保留了牛奶的所有优点,某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

食材明细

  • 原味酸奶 半盒
  • 苹果 半个
  • 香蕉 一个 一个
  • 金桔 少许
  • 香蕉一个 一个

酸奶水果盅的做法步骤

  • 酸奶水果盅的做法步骤:1
    1
    材料:原味酸奶半盒,苹果半个,香蕉一个,金桔少许。
  • 酸奶水果盅的做法步骤:2
    2
    金桔洗净,横向对半切开,挖去籽。
  • 酸奶水果盅的做法步骤:3
    3
    香蕉去皮切小段。
  • 酸奶水果盅的做法步骤:4
    4
    苹果洗净,去蒂、籽、芯。
  • 酸奶水果盅的做法步骤:5
    5
    处理过的苹果切成小块。
  • 酸奶水果盅的做法步骤:6
    6
    把所有的水果丁混合均匀。
  • 酸奶水果盅的做法步骤:7
    7
    淋入酸奶即可。
  • 酸奶水果盅的做法步骤:8
    8
    哈哈,完工了。

小窍门

喜欢什么水果就加什么水果,量的多少也随意,不过最好不要加水分太多的水果,否则酸奶就变成汤了;用橙子壳做个水果碗就更漂亮了。

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