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坚果能量球的做法

  1张图片

人有能量条,我有能量球!O(∩_∩)O哈哈~
不用说别的了,光看这些食材大家也知道很有热量吧。但绝对不是肥肥的那种能量哦~
早上没时间吃早饭嘛,就靠它呗~

食材明细

坚果能量球的做法步骤

  • 坚果能量球的做法步骤:1
    1
    将全部坚果用清水浸泡6个小时左右。
    用搅拌机把浸泡好的坚果搅碎,沥干水。
  • 坚果能量球的做法步骤:2
    2
    搅碎后的坚果放入盆子里,放入适量蜂蜜,黑糖,肉桂,拌匀。
  • 坚果能量球的做法步骤:3
    3
    平铺在烤盘上,用烤箱烤(200F)烤2个小时左右,目的是要所有的液体变粘稠。
  • 坚果能量球的做法步骤:4
    4
    拿出来,凉凉,用保鲜膜防止沾手;揉成小球,就完成了。

小窍门

放冰箱里应该可以称一个星期呢~
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