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热够爱沙拉的做法

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天天吃中餐?新婚你不会做饭,但又想给老公/老婆露儿一手?生活节奏过快,饮食不营养?噔噔噔噔噔~适合各种人群的营养一餐就是“热狗爱沙拉”你还在纠结什么?!该出手时就大方出手吧~

食材明细

  • 热狗肠 适量
  • 面包 (长条形) 适量
  • 时令蔬菜 适量
  • 面包(长条形) 适量
  • 橄榄油 适量
  • 乳酪 适量
  • 英式芥末 适量
  • 沙拉酱 适量

热够爱沙拉的做法步骤

  • 热够爱沙拉的做法步骤:1
    1
    食材准备,如图。我比较懒沙拉买了已经混好的免洗时令蔬菜,可根据自己口味配搭喜欢的蔬菜。为了口感推荐新鲜需自己烹炸的热狗肠。拌沙拉强烈推荐健康的橄榄油~
  • 热够爱沙拉的做法步骤:2
    2
    将蔬菜倒入沸水中焯一下立刻捞出,以防止维生素的流失。装盘前过冷水,以保证清脆爽滑的口感。当然崇尚生食的朋友可省略该步
  • 热够爱沙拉的做法步骤:3
    3
    捞出焯好的蔬菜,可根据个人喜好加入少量胡椒末,选择一款你喜欢的沙拉酱(如千岛酱,又或基本款那种白色的沙拉酱)
  • 热够爱沙拉的做法步骤:4
    4
    加入少量橄榄油,搅拌均匀。也可放入适量炒熟的芝麻~
  • 热够爱沙拉的做法步骤:5
    5
    煎或炸热狗肠,注意火候,金黄或略红的时候取出。
  • 热够爱沙拉的做法步骤:6
    6
    在面包上涂抹适量英式芥末(图一中黄色那瓶),也可选用同款的法式or德式芥末。如喜欢微辣,又喜欢清淡芥末味道的推荐德式芥末!不喜欢芥末味道的朋友也可选用番茄酱~
  • 热够爱沙拉的做法步骤:7
    7
    装盘~放入少量乳酪,可作为营养早餐又或方便的中餐~

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