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瘦身番茄碎面汤的做法

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想瘦身又想大饱口福?营养的瘦身番茄碎面汤给您积极的心理暗示,让您吃得痛快、营养,又能有效控制体重。
  只放10根面条,一小勺牛肉,但却是多C的满满一碗,看似吃的很多,但是绝大部分是水分和蔬菜。吃过之后,一定要给自己积极的心理暗示,告诉自己:“我这顿吃了牛肉,又喝了一大碗面条,吃得足够多了,不能再吃零食了。(其实只吃了十根面条)”这样才能营养瘦身哦!

食材明细

瘦身番茄碎面汤的做法步骤

  • 1
    准备食材:    西红柿切丁,
                  鸡蛋打碎,
                  菠菜切段,
                  面条折成四段。
  • 2
    开火,向锅中倒入极少量香油,加入牛肉末,炒香。
  • 3
    加入西红柿丁,翻炒几下,加入适量盐和水,继续翻炒。
  • 4
    加入一碗半水,煮至沸腾,加入搅碎的鸡蛋,继续煮至沸腾,加入碎面条。
  • 5
    待面条煮软后,加入菠菜,煮约半分钟后即可。
  • 瘦身番茄碎面汤的做法步骤:6
    6
    盛入碗中,慢慢享用吧!

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