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香煎三文鱼的做法

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和家里小MM去买菜,看到很新鲜漂亮的三文鱼买,小家伙缠着要买,于是就买了一块。她喜欢日本餐,去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼,这次自己回去煎给她吃吧。然后,还买了她喜欢的乌鸡,莲藕,两人在市场里折腾了半个多小时,看看这,看看那,乐趣也,呵呵。

食材明细

香煎三文鱼的做法步骤

  • 香煎三文鱼的做法步骤:1
    1
    将三文鱼洗干净。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:2
    2
    将三文鱼切块。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:3
    3
    将三文鱼切成块,用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:4
    4
    起油锅,猛火将鱼煎一下。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:5
    5
    然后中小火将鱼煎熟。

饮食健康

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