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辣椒炒鱿鱼圈的做法

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鱿鱼家里经常买来吃,主要家里小MM喜欢吃。除了鱼,小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼,会经常买了弄弄,一般来说,不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼,有时候泛着不正常的红色,那是用药水泡过的,可千万不能买。

食材明细

辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤

  • 辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤:1
    1
    鱿鱼洗干净。
  • 辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤:2
    2
    环切。
  • 辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤:3
    3
    然后焯水。
  • 辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤:4
    4
    焯水后捞出待用。
  • 辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤:5
    5
    辣椒切块。
  • 辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤:6
    6
    起油锅,爆香姜蒜,下鱿鱼爆香。
  • 辣椒炒鱿鱼圈的做法步骤:7
    7
    下辣椒炒至断青,用生抽,盐,鸡精调味就好了。
使用的厨具:炒锅

饮食健康

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