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清炒红菜心的做法

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红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分,既能帮助身体提高抵抗力,又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。

食材明细

  • 红菜心 500克
  • 蒜头 2颗

清炒红菜心的做法步骤

  • 清炒红菜心的做法步骤:1
    1
    先把菜摘好,我摘的是每8CM为一段。
  • 清炒红菜心的做法步骤:2
    2
    把菜洗干净。
  • 清炒红菜心的做法步骤:3
    3
    热锅下油,蒜头(啪扁)。
  • 清炒红菜心的做法步骤:4
    4
    下菜翻炒4分钟。
  • 清炒红菜心的做法步骤:5
    5
    加盐调味即可。

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