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美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法

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干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的枸杞酒酿,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,做的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
    鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素(维生素食品A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
    每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
    但也可以使用鸡蛋,一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
    枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容(美容食品)药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人

食材明细

美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤

  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:1
    1
    准备酒酿200克。
  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:2
    2
    准备鹌鹑蛋5个。
  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:3
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    准备枸杞5克、冰糖。
  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:4
    4
    鹌鹑蛋液搅拌均匀。
  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:5
    5
    锅中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分钟。
  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:6
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    倒入酒酿。
  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:7
    7
    大火烧开,加入适量的冰糖搅拌,然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液。
  • 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:8
    8
    煮一会即可。

小窍门

1.去斑养颜

2.产后新妈妈经常食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。

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