客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱
番茄烩花菜的做法

  2张图片

一直很喜欢吃番茄,花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西,很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油,但是味道不比放了油的差,做法也很简单呢。

食材明细

  • 花椰菜 半颗
  • 番茄 2个
  • 清水 适量
  • 适量
  • 适量
  • 番茄酱 适量

番茄烩花菜的做法步骤

  • 番茄烩花菜的做法步骤:1
    1
    花菜番茄洗净,切小块。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:2
    2
    内烧开水,放入花菜烫至8成熟。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    3
    倒出水,重新热锅,加点清水,倒入番茄翻炒。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:4
    4
    加适量盐(水干了可以再加点)。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:5
    5
    加少量糖。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:6
    6
    番茄拨到一边,放入花菜,加点盐。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:7
    7
    翻炒均匀,挤入番茄汁。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:8
    8
    翻炒均匀后中火煮一会。

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类