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凉拌西兰花的做法

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春天宜养肝。 这几天吃肉比较多,今天上个清口的菜,凉拌西兰花,它和胡萝卜合到一起,又能起到养肝明目的目的。而且味道也不错哦~

食材明细

凉拌西兰花的做法步骤

  • 凉拌西兰花的做法步骤:1
    1
    备好西兰花、胡萝卜。
  • 凉拌西兰花的做法步骤:2
    2
    西兰花用手掰小块。
  • 凉拌西兰花的做法步骤:3
    3
    西兰花过热水淖一下。
  • 凉拌西兰花的做法步骤:4
    4
    胡萝卜切成滚刀块,过热水淖一下。
  • 凉拌西兰花的做法步骤:5
    5
    西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。
  • 凉拌西兰花的做法步骤:6
    6
    盛入盘中,即可享用。
使用的厨具:煮锅

饮食健康

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