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[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法

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常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

食材明细

石斛鲫鱼汤的做法步骤

  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:1
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    锅烧热,放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅(砂锅在同时烧开水)
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:2
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    放入鲫鱼两面稍煎。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:3
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    放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:4
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    转入砂锅内,放入各种调料。大火烧开5分钟,转小火30分钟。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:5
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    熬到时间汤奶白即可关火。
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