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营养Salad的做法

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这道菜,清淡,有营养,即可做晚餐的佐菜,也可做为爱美女士的午餐。如果做佐菜,不要加面包块。

食材明细

营养Salad的做法步骤

  • 1
    将菠菜叶,果仁,面包块,杏肉放在一起拦匀。
  • 2
    做SALAD汁,把蒜切碎,洒上少许盐和黑胡椒粉,用刀体把蒜压成蒜泥,之后加入一赶榄油和少许醋,搅拌做成汁。
  • 3
    把汁倒入拌好的菠菜菜,搅匀就可以吃了。

小窍门

1。看过我的菜谱就知道,我从不用味素或鸡精之类的调味料。

2。醋的用量根据自己喜欢加

3。如果不喜欢,做汁的时候可不用加油

4。一定要用黑胡椒粉做SALAD,黑胡椒粉对有风湿的人是很有好处的。

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