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新鲜的玉米汁的做法

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玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽,该因子可与人体内的多种致癌物质结合,使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后,可在身体内转变成有生理活性的维生素A,而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。
玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质。玉米中富含的纤维素是一种不能为人体所吸收的碳水化合物,可降低人肠道内致癌物质的浓度,减少分泌毒素的腐质在肠道内积滞,因而玉米可减少结肠癌和直肠癌的发病率。纤维素中所含的果胶,能与致癌物质结合,使之成为无害的物质从人体排出;所含的木质素,使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞活力提高2~3倍,可抑制癌症的发生。

食材明细

玉米汁的做法步骤

  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:1
    1
    新鲜玉米去壳去须,洗净。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:2
    2
    将玉米放锅里煮10分钟,捞出,剥粒。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:3
    3
    玉米粒放入搅拌机加适量清水,打成玉米浆。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:4
    4
    玉米浆再加适量清水,入锅煮。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:5
    5
    根据自己的口味放适量白糖。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:6
    6
    煮的过程中要不断搅拌。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:7
    7
    煮到自己喜欢的浓稠度。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:8
    8
    用滤勺过滤掉玉米渣即可。
  • 新鲜的玉米汁的做法步骤:9
    9
    新鲜美味的玉米汁来啦!
所属分类: 便秘  

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