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紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法

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魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。

食材明细

紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法步骤

  • 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法步骤:1
    1
    准备材料;
  • 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法步骤:2
    2
    将黄豆、糯米分别淘洗干净,紫薯去皮切块,放入豆浆机中;
  • 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法步骤:3
    3
    放入银耳;
  • 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法步骤:4
    4
    加入足量的水,最高刻度,启动干湿豆功能;如豆浆机没有此功能的,就需要提前在头天晚上泡发黄豆和糯米;
  • 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法步骤:5
    5
    营养美味的豆浆就做好啦;
使用的厨具:豆浆机

饮食健康

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