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南瓜小米糊的做法

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小米很养胃,易于人体吸收,被营养专家成为“保健米”,小米富含蛋白质、脂肪、钙、铁,健脾胃、宜肾气!南瓜含锌,可以促进生长发育。单独熬小米粥不够粘稠,加一些南瓜在里边不但增稠、口感也好,用豆浆机打成米糊对宝贝最适合不过了,香滑细腻还有点味甜。

食材明细

南瓜小米糊的做法步骤

  • 南瓜小米糊的做法步骤:1
    1
    南瓜去皮去瓤洗净切小块,小米洗净
  • 南瓜小米糊的做法步骤:2
    2
    小米和南瓜倒到豆浆机里
  • 南瓜小米糊的做法步骤:3
    3
    加入水,水量加到豆浆机最低水位线一寸的地方,我感觉有点稀,喜欢稠的可以再少加点水
  • 南瓜小米糊的做法步骤:4
    4
    手机在连着WiAi的状态下和智能豆浆机完成设备连接,按菜单进行选择(这一步也可以预约,即使不在家也能操作)
  • 南瓜小米糊的做法步骤:5
    5
    选营养米糊功能,食材经过破壁、免滤完成制作
  • 南瓜小米糊的做法步骤:6
    6
    成品特别的细腻顺滑,喜欢甜的这个时候加几粒冰糖
  • 南瓜小米糊的做法步骤:7
    7
    南瓜小米糊成品图
  • 南瓜小米糊的做法步骤:8
    8
    成品图
  • 南瓜小米糊的做法步骤:9
    9
    成品图
  • 南瓜小米糊的做法步骤:10
    10
    成品图
  • 南瓜小米糊的做法步骤:11
    11
    成品图

小窍门

1 大人喝的话可以选择营养米粥来操作
2 冰糖可加可不加,随个人喜好
3 喜欢稠的米糊水适量少加点
使用的厨具:榨汁机

饮食健康

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