客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱
南瓜煲仔饭的做法

  1张图片

善待自己,一个人的晚餐也要这样吃(食材的量根据需要定)。

食材明细

南瓜煲仔饭的做法步骤

  • 1
    南瓜切片,蒜瓣切碎,炒锅放油,南瓜炒至3成后加入盐、水焖烧直南瓜绵软,装入砂锅中保温。
  • 2
    锅中留南瓜汤汁,米饭加入其中翻炒,米饭上色、入味后装入碗中压紧待用。
  • 3
    莴笋叶(菠菜、小白菜、油麦菜等青菜均可)洗净、切段,放入点入食油的开水锅中焯一下捞起,加入盐、切碎的金枪鱼罐头、香油搅拌均匀。
  • 4
    米饭扣入砂锅中,将拌好的青菜码放在米饭上。

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类