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#春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法

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我以前从来不爱吃沙拉,也特别不爱吃苦菊,总有一种在吃草的感觉,可慢慢的,也觉得沙拉好吃了些,苦菊也有种别样的味道,可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉,就要配合着多吃些蔬菜,这样对身体好。

食材明细

苦菊水果沙拉的做法步骤

  • #春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法步骤:1
    1
    苦菊和圣女果洗净,控干水。
  • #春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法步骤:2
    2
    将苦菊撕开,铺在碗底。
  • #春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法步骤:3
    3
    加入切块的梨和橙子。
  • #春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法步骤:4
    4
    将圣女果切开放入。
  • #春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法步骤:5
    5
    挤上沙拉酱。
  • #春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法步骤:6
    6
    将薯片掰碎摆在最上面。

小窍门

1.做沙拉用的蔬菜,洗净后最好用淡盐水泡一会,控干水后食用口感才好。
2.薯片可随意,是在超市买的袋装零食,可选择自己喜爱的口味。

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