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炖马蹄红糖水的做法

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记得马蹄的成熟季在秋季后,在泥里不动它一直能保存到春天,所以马蹄从冬到春都会有的。炖糖水马蹄也是我们家常喝的,能补血润燥对患有咽炎常喝有一定效果,有事没有常炖上一碗喝喝是非常好的养生饮品。

食材明细

炖马蹄红糖水的做法步骤

  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:1
    1
    马蹄先去泥洗净
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:2
    2
    削去表皮用清水冲洗一遍
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:3
    3
    准备一个煲加适量水将马蹄倒入
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:4
    4
    盖上盖子调中火烧开
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:5
    5
    水开用勺子去除浮沫转小火慢炖
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:6
    6
    红糖
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:7
    7
    加2匙红糖和1匙蜂蜜甜度多少自己撑控,盖上盖约再炖10分钟左右。
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:8
    8
    时间差不多熄火,可以盛上碗开始享用了。
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:9
    9
    成品图
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:10
    10
    成品图
  • 炖马蹄红糖水的做法步骤:11
    11
    成品图

小窍门

上火嘴唇发干时加冰糖炖有润燥功效,有消化不良贫血的改加红糖,常喝多多益善。
使用的厨具:瓦煲、煮锅
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