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山药虾仁蘑菇浓汤的做法

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加了山药的蘑菇浓汤,低脂,营养又美味。

食材明细

山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤

  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:1
    1
    鲜虾洗净,冷水入锅,加入姜片,将虾煮熟。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:2
    2
    煮好的虾冷却后,去壳,切成丁。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:3
    3
    洋葱洗净,切末;蘑菇洗净,切丁。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:4
    4
    青豆解冻,洗净;胡萝卜洗净,切丁。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:5
    5
    玉米煮熟,取下适量玉米粒。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:6
    6
    山药提前去皮,洗净,蒸熟。加入牛奶打成细腻的糊状。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:7
    7
    锅中倒入少许橄榄油,放入洋葱末,蔬菜丁翻炒。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:8
    8
    蔬菜丁炒软后,倒入牛奶山药糊,一边煮一边搅拌,如果觉得汤稠了,可以加点水稀释一下。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:9
    9
    汤煮开后,加入虾仁和玉米粒,搅拌均匀。
  • 山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤:10
    10
    加入适量盐和胡椒粉调味。
使用的厨具:煮锅

饮食健康

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