客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 所属分类: 凉菜   家常菜  
手撕蒜苔的做法

  2张图片

天气渐渐热了起来!制作一盘开胃的凉拌菜,既美味又没负担!减肥人士们行动吧!

食材明细

手撕蒜苔的做法步骤

  • 手撕蒜苔的做法步骤:1
    1
    蒜苔摘洗干净,锅中清水烧开,加1勺盐,将蒜苔放入,煮半分钟左右。
  • 手撕蒜苔的做法步骤:2
    2
    取一大容器,放适量冷水,将焯水的蒜苔捞起放入。
  • 手撕蒜苔的做法步骤:3
    3
    将蒜苔用手撕开。
  • 手撕蒜苔的做法步骤:4
    4
    将尖椒、葱和蒜切碎。
  • 手撕蒜苔的做法步骤:5
    5
    取一小碗,将尖椒碎放入,加生抽、醋和白糖腌制片刻。
  • 手撕蒜苔的做法步骤:6
    6
    撕好的蒜苔摆好盘,葱花和蒜泥放入,最后将尖椒酱汁倒入即可。

小窍门

因为蒜苔有蒜味,蒜泥可以根据个人口味随意。
使用的厨具:煮锅

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类