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凉拌紫藤花的做法

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紫滕花不但有环保价值,还可以提炼出芳香油,并对人体具有解毒,止吐泻功效等。但是一定要注意它的种子千万不要吃有小毒。

食材明细

  • 紫滕花 适量
  • 白糖 适量
  • 香醋 适量
  • 香油 适量

凉拌紫藤花的做法步骤

  • 凉拌紫藤花的做法步骤:1
    1
    取新鲜的紫藤花150克择好,用凉白开水洗净沥干水分用3汤匙白糖腌制30分钟
  • 凉拌紫藤花的做法步骤:2
    2
    腌制好的紫藤花放入盘中用一汤匙食醋,再加少许香油拌匀即可。
  • 3
    再把盘子边装饰一下就好了。

小窍门

一定要注意紫藤树的种子不要吃有
毒。

饮食健康

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