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牛油果芝士三文治的做法

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牛油果又叫酪梨,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,好处多多。今天这款三明治,用到牛油果和酸甜的蓝莓酱。口感层次丰富。大家可以试一试。。

食材明细

牛油果芝士三文治的做法步骤

  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:1
    1
    牛油果两个,牛油果到这种程度就可以食用了。。软糯可口。。
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:2
    2
    刀子延中间切一圈
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:3
    3
    双手轻轻扭动,牛油果就扭开了
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:4
    4
    用勺子挖到碗里,用压泥器压成果泥
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:5
    5
    充分碾压
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:6
    6
    均匀铺在吐司上
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:7
    7
    芝士片从冰箱拿出来,天太热了容易变软,需要了再拿出来
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:8
    8
    铺在吐司上
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:9
    9
    再盖上另外一片吐司
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:10
    10
    切掉吐司四周硬边后,对切成三角形
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:11
    11
    在其中一半上面涂上蓝莓果酱
  • 牛油果芝士三文治的做法步骤:12
    12
    盖上另外一半就完成了。。。方子是两份的量,可酌情增减。。

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