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养生杂粮米糊的做法

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女人都希望自己越来越美,于是花在化妆品上的钱,健身上的时间也越来越多了。但是没有经济条件或者没时间的怎么办?其实食疗是我一直都推崇的,现代人也越来越接受粗粮杂粮养生健康,不妨也试试。

食材明细

养生杂粮米糊的做法步骤

  • 养生杂粮米糊的做法步骤:1
    1
    成品
  • 养生杂粮米糊的做法步骤:2
    2
    材料:黑米10克 红豆15克 薏米20克 花生15克 小米25克 黄豆15克 水900ML
  • 养生杂粮米糊的做法步骤:3
    3
    将这些材料洗干净直接放入豆浆机
  • 养生杂粮米糊的做法步骤:4
    4
    加入适量的水
  • 养生杂粮米糊的做法步骤:5
    5
    选择米糊功能就好
  • 养生杂粮米糊的做法步骤:6
    6
    喜欢甜的可以适当加一点糖

小窍门

小叮咛 豆浆机没有干豆功能的,黄豆什么要事先浸泡至少一个小时
使用的厨具:豆浆机
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