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珍馐柠香花环沙拉的做法

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苦菊,又叫苦菜、狗牙生菜,具有抗菌、解热、消炎、明目的作用。虽然口感略有点苦,但颜色碧绿,凉拌和炒着吃都可以,是清热去火的美食佳品。今天用苦菊做的沙拉制作简单,却不失营养,因为在里面加了一根榛仁能量肠,不仅有肉还有干果,营养足足的。

食材明细

珍馐柠香花环沙拉的做法步骤

  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:1
    1
    准备所需食材
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:2
    2
    苦菊洗干净切寸段
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:3
    3
    樱桃水萝卜切片
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:4
    4
    胡萝卜打花刀,切片
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:5
    5
    彩椒切菱形块
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:6
    6
    柠檬切片
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:7
    7
    榛仁香肠切片
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:8
    8
    将苦菊、彩椒、水萝卜、胡萝卜、柠檬放在一起,加盐、沙拉酱拌均匀,放入榛仁能量肠
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:9
    9
    最后倒入适量的橄榄油,拌匀即可
  • 珍馐柠香花环沙拉的做法步骤:10
    10
    健康美味的沙拉做好了

小窍门

小贴士:
1、珍馐黑能榛仁能量肠是有一定咸度的,添加精盐要适量
2、最后放入能量肠,是因为肠里面有满满的榛仁,切成片的榛仁过度搅拌容易掉出来
使用的厨具:其他
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