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爽口青瓜的做法

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食材明细

爽口青瓜的做法步骤

  • 爽口青瓜的做法步骤:1
    1
    准备三根翠绿的青瓜备用
  • 爽口青瓜的做法步骤:2
    2
    青瓜去皮洗净
  • 爽口青瓜的做法步骤:3
    3
    切成滚刀块用盐腌制20分钟清水冲洗几遍沥干水份
  • 爽口青瓜的做法步骤:4
    4
    腌制入味的青瓜放入米醋、味精少许盐拌匀即可享用
  • 爽口青瓜的做法步骤:5
    5
    拌好的老爽口青瓜装入盘中
  • 爽口青瓜的做法步骤:6
    6
    腌制入味清洗后的青瓜不但爽口口感上更加清脆
  • 爽口青瓜的做法步骤:7
    7
    爽口青瓜是喝粥的必备美味

小窍门

青瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎。青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒。
  青瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
  青瓜有利尿的功效,有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。青瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外青瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外,青瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。
  青瓜是减肥佳品。鲜青瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。青瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。青瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
  青瓜也是美容菜蔬,有“厨房里的美容剂”一称。青瓜所含的青瓜酶,能促进人体的新陈代谢,排出毒素,其中的维生素C,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。
使用的厨具:其他
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