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紫薯米糊的做法

  2张图片

365天,早餐不重样,用豆浆机一键搞定,营养好吃的紫薯米糊。
紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外,还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊,不仅有饱足感,还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机,免过滤一键搞紫薯米糊。

食材明细

紫薯米糊的做法步骤

  • 紫薯米糊的做法步骤:1
    1
    准备食材:紫薯、大米、白砂糖;
  • 紫薯米糊的做法步骤:2
    2
    大米洗净、浸泡30分钟;
  • 紫薯米糊的做法步骤:3
    3
    紫薯去皮,切小块;PS:每个豆浆机不同,我的不是大块。
  • 紫薯米糊的做法步骤:4
    4
    把浸泡的大米、紫薯块放入豆浆机中,加上适量的清水;
  • 紫薯米糊的做法步骤:5
    5
    选择热米糊功能即可;PS:每个豆浆不同,操作略有不同。
  • 紫薯米糊的做法步骤:6
    6
    打好的米糊加入白砂糖拌均即可。

小窍门

1.大米要浸泡打出的米糊菜才顺滑;
2.紫薯尽量切小块;
3.每个豆浆机不同,操作略有区别;
使用的厨具:豆浆机
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