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花生红枣豆浆的做法

  2张图片

冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群。

食材明细

花生红枣豆浆的做法步骤

  • 花生红枣豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所有食材
  • 花生红枣豆浆的做法步骤:2
    2
    将食材放入沸水中煮熟
  • 花生红枣豆浆的做法步骤:3
    3
    食材捞出放入料理杯内,倒入开水
  • 花生红枣豆浆的做法步骤:4
    4
    选择12档(最高档)运行3分钟
  • 花生红枣豆浆的做法步骤:5
    5
    倒出即可饮用

小窍门

1、黄豆一定要煮熟,一般水沸腾之后再煮20-30分钟
2、破壁机不需要过滤豆渣,所以比较方便
使用的厨具:破壁机、煮锅
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