客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 您的位置:美食天下 > 菜谱  >  小吃   老人   下午茶   家常菜   零食   学生  
油炸香蕉的做法

  4张图片

香蕉的营养非常丰富、含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等.

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用
由于香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了
预防疲劳,延年益寿:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用

食材明细

油炸香蕉的做法步骤

  • 油炸香蕉的做法步骤:1
    1
    准备香蕉
  • 油炸香蕉的做法步骤:2
    2
    把鸡蛋打入碗中、面包糠准备好
  • 油炸香蕉的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散、放入香蕉滚一圈、在放入面包糠中滚一遍、
  • 油炸香蕉的做法步骤:4
    4
    锅中倒入适量油、五成热炸、中小火炸至表面金黄即可
  • 油炸香蕉的做法步骤:5
    5
    好香
  • 油炸香蕉的做法步骤:6
    6
    吃一口、香甜美味、非常喜欢!

小窍门

中火炸、要不断翻动、
使用的厨具:平底锅
所属分类: 小吃   老人   下午茶   家常菜   零食   学生  

油炸香蕉的更多做法

更多

最新推荐的菜谱

更多 小吃 老人 下午茶

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多