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素拌西兰花的做法

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食材明细

素拌西兰花的做法步骤

  • 素拌西兰花的做法步骤:1
    1
    材料。
  • 素拌西兰花的做法步骤:2
    2
    西兰花洗干净,掰成小朵。
  • 素拌西兰花的做法步骤:3
    3
    锅中注入适量清水加入一勺盐大火煮开。
  • 素拌西兰花的做法步骤:4
    4
    放入西兰花焯至断生捞出控水。
  • 素拌西兰花的做法步骤:5
    5
    蒜辣椒切末放入西兰花中,端着碗晃动均匀。
  • 素拌西兰花的做法步骤:6
    6
    在调入三分之一勺的鸡精和一勺生抽,几滴香油拌匀即可。
  • 素拌西兰花的做法步骤:7
    7
    装盘享用,这个比较素适合减肥的人吃。
使用的厨具:炒锅
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