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红豆小米粥的做法

  2张图片

小米具有滋阴养血的功效,同时红豆也具有补血的作用,用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。小米红豆粥对于女性来说,还起着减肥瘦身的功效

食材明细

红豆小米粥的做法步骤

  • 红豆小米粥的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 红豆小米粥的做法步骤:2
    2
    红豆,小米洗净浸泡1小时。
  • 红豆小米粥的做法步骤:3
    3
    锅中加适量清水放入红豆,大火煮沸后,转小火煮10分钟。
  • 红豆小米粥的做法步骤:4
    4
    将红豆煮软后,将小米下入锅中继续煮15分钟。
  • 红豆小米粥的做法步骤:5
    5
    放入洗净的枸杞煮2分钟。
  • 红豆小米粥的做法步骤:6
    6
    加入冰糖拌均匀即可。
  • 红豆小米粥的做法步骤:7
    7
    成品图

小窍门

1 冰糖的用量按个人喜好来增加。
2 红豆不易煮熟,先煮红豆,枸杞易熟,最后放入。
使用的厨具:煮锅
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