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白灼西兰花的做法

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食材明细

白灼西兰花的做法步骤

  • 白灼西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花折成小朵洗净备用
  • 白灼西兰花的做法步骤:2
    2
    锅里加入青水大火烧开加入少许食用油,盐下西兰花煮至断生
  • 白灼西兰花的做法步骤:3
    3
    煮好的西兰花捞出备用,小米辣两个切圈,蒜两瓣切碎备用
  • 白灼西兰花的做法步骤:4
    4
    起油锅倒入适量的底油烧至五成热下蒜末,小米辣爆香
  • 白灼西兰花的做法步骤:5
    5
    加入三茶匙生抽烧开
  • 白灼西兰花的做法步骤:6
    6
    用细漏勺将调好的调味汁过滤在西兰花上即可,挑出小米辣摆盘即可
  • 白灼西兰花的做法步骤:7
    7
    成品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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