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益肾气血双补粥的做法

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现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃一下。

食材明细

益肾气血双补粥的做法步骤

  • 益肾气血双补粥的做法步骤:1
    1
    将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
  • 益肾气血双补粥的做法步骤:2
    2
    将其它材料冲洗干净。
  • 益肾气血双补粥的做法步骤:3
    3
    所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
  • 益肾气血双补粥的做法步骤:4
    4
    将压力锅调整到粥的标志就可以。

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