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凉拌时蔬的做法

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食材明细

凉拌时蔬的做法步骤

  • 1
    所有蔬菜洗净。生菜叶撕小片、黄瓜切片、红黄椒切小块。
  • 2
    所有蔬菜放在一起,放入适量盐、糖、米醋、蔬菜粉及少许白胡椒粉拌均后,散烤熟的黑芝麻即可。

小窍门

1、所选蔬菜要尽可能相宜,避免食材之间的冲突或是营养破坏;

2、生拌蔬菜要注意新鲜及清洁;

3、建议味道要尽可能清淡,避免调料的味道影响食材本身的味道。

饮食健康

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