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补血益气乌鸡汤的做法

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每到这个季节,就是女性朋友受苦受难的时候,手脚冰冷,四肢乏力,经期尤其严重。这个汤是补血益气,滋阴补肾的。多喝有益

食材明细

补血益气乌鸡汤的做法步骤

  • 补血益气乌鸡汤的做法步骤:1
    1
    原料:乌鸡半只(太多一顿吃不完,回锅不好)。
  • 补血益气乌鸡汤的做法步骤:2
    2
    姜片三片,大葱一段,红枣桂圆枸杞洗净。
  • 补血益气乌鸡汤的做法步骤:3
    3
    烧开水,转中小火,把乌鸡放入,不要盖锅盖煮三分钟,捞出清洗干净。
  • 补血益气乌鸡汤的做法步骤:4
    4
    砂锅放水,放料酒和精盐搅拌均匀,放入乌鸡。
  • 补血益气乌鸡汤的做法步骤:5
    5
    放入红枣桂圆,葱姜,煲三小时到五小时,出锅放枸杞子。
  • 补血益气乌鸡汤的做法步骤:6
    6
    成品,其实味道还是不错了,添加其他作料反而不好了。

小窍门

不要以为大补就可以经常喝,一个月喝两次就足够了
使用的厨具:砂锅、煮锅

饮食健康

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