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橙汁山药的做法

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很好吃的一道减肥美容菜

食材明细

橙汁山药的做法步骤

  • 橙汁山药的做法步骤:1
    1
    山药去皮,放盐水中浸泡,所以食材清洗干净
  • 橙汁山药的做法步骤:2
    2
    山药切成均匀长条,橙子连皮切碎
  • 橙汁山药的做法步骤:3
    3
    水中放冰糖烧开
  • 橙汁山药的做法步骤:4
    4
    倒入橙子和枸杞
  • 橙汁山药的做法步骤:5
    5
    开水绰山药
  • 橙汁山药的做法步骤:6
    6
    小火炖1小时后放蜂蜜
  • 橙汁山药的做法步骤:7
    7
    山药冷透后摆盘浇上橙子酱

小窍门

山药去皮后放盐水浸泡,否则会变黑,感冒不能吃枸杞
使用的厨具:煮锅

饮食健康

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