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消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法

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食材明细

胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤

  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:1
    1
    玉米渣,少量大米小米,清洗干净
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:2
    2
    胡萝卜切丁,根据自己喜好,也可以切丝
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:3
    3
    鸡蛋一个,放入容器里面打散
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:4
    4
    锅里放水,水要一次加足,水煮至滚开
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:5
    5
    水煮滚开之后放入玉米渣与大小米,大火煮至滚开转小火煮半小时左右
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:6
    6
    煮至粘稠
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:7
    7
    然后放入胡萝卜,胡萝卜煮软
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:8
    8
    胡萝卜煮软后,打入蛋花即可出锅
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:9
    9
    成品:味道很香
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:10
    10
    成品:里面加入里小米 所以有淡淡的油香 小米有代参汤的称誉
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:11
    11
    成品:只看颜色就很诱人
  • 消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤:12
    12
    成品 很简单确有营养的食物
使用的厨具:砂锅
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