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黑芝麻核桃黑豆糊的做法

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黑芝麻、黑豆和核桃都是营养价值很高的食材,
将它们一起做成米糊喝,
营养很是全面哦,
而且还好吸收呢!

食材明细

黑芝麻核桃黑豆糊的做法步骤

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法步骤:1
    1
    黑芝麻洗干净备用
  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法步骤:2
    2
    黑豆适量洗干净后用水提前泡制一晚
  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法步骤:3
    3
    核桃去皮后用水冲去表面碎渣
  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法步骤:4
    4
    将泡好的黑豆、黑芝麻、核桃一起放入豆浆机中
  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法步骤:5
    5
    选择米糊键,大约20多分钟就做好了
  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法步骤:6
    6
    盛出来前,根据个人的口味在碗中加入少量的白糖调味即可

饮食健康

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